修正颈腰康倡导正确睡姿 保障脊柱健康

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修正颈腰康倡导正确睡姿 保障脊柱健康

  • 天津视窗 来源:未知 2013-07-13
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    睡觉的姿势对人们来说非常重要,睡姿不良,会引起睡眠质量不佳,容易腰酸背疼,让你的精神大打折扣。如果是骨骼发育尚未完全的青少年,不良的睡姿甚至会引起脊椎的变形,影响身体的发育和美观。
     
    保护脊椎健康最重要还在于预防,注重养生保健,养成良好的坐姿、睡姿习惯,才能从根本上杜绝脊椎疾病的发生。如发觉腰酸背痛等症状加重,就应及时就医问诊,积极治疗。正规按摩、调整睡姿都可以缓解身体不适,而口服中药效果与之相比会较显著且副作用小,中国健康年度总评榜最受欢迎风湿骨科类药物“修正颈腰康胶囊”由修正药业斥巨资研发,是治疗颈椎病、腰椎间盘突出的特效药,因为疗效显著、副作用小等优势获得了患者的极高评价。
     
    有效预防可减少脊椎疾病对身体的伤害,从保证正确睡姿抓起,在睡觉时注意以下几个细节:
     
    1、侧睡最佳。科学研究表明最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳。通常采这种睡姿的人,双脚为交叉的状态,为避免拉扯到腰部肌肉,可以上下两只腿中间放一个小圆抱枕。对于喜欢其他睡姿且已成习惯的人,修正颈腰康建议,若是仰睡,可在大腿下方垫抱枕,这样就不会影响到坐骨神经及脊椎;若是趴睡,可在肚子下方垫个抱枕,以减少对脊椎的伤害。
     
    2、选择硬板床。人的脊柱有其自然的生理曲线,当人躺下时,绝大部分重量都集中在胸腹部。只有床垫的硬度能够支撑人体重量,让脊柱处于最自然的状态,从而让人在睡眠中得到休息。如果床垫太软,人躺上去后,人体最重的胸腹部下面会下沉,引起床面绷紧,并向臀部倾斜,使腰脊椎压缩,影响脊椎正常生理曲线。如果床太硬则会对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻滚次数增加,得不到充分的休息。因此,硬板床要以睡着舒服为选择标准。
     
    3、枕头高度要适宜。如果枕头过高就不能保持颈椎的正常弧度,会加重颈椎负担,还容易落枕。如果枕头过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。经研究表明,每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理曲度。
     
    除了需要在睡觉细节上多注意外,懒散的现代人还应摒弃在床上翻杂志、不停翻看手机、在电脑前久坐超过8小时、用笔记本工作累了倒头就睡等不良生活习惯,避免诱发脊椎疾病的发生。
     
    据调查显示,易存在以上不良习惯导致患病的年轻群体,往往较厌烦住院及繁琐的治疗过程,大多会选择去有专家坐诊的药店寻求方法。记者随之走访了多家此类药店,了解到,年轻群体采取膏药及口服药治疗者居多,而店内的销售人员普遍对修正颈腰康胶囊给予了高度评价,因其疗效好,患者服用后会再次购买以作巩固治疗,从而使颈腰康胶囊的销售业绩上佳。为此,修正颈腰康胶囊连续四年被《中国药店》等权威媒体评为“店员推荐率最高品牌”。推荐就代表着信赖,愿这份“信赖”,能够带给更多人健康平安。
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